产品展示 
联系方式 Attack Web-CGI with Socket
單腿臀橋仰臥上半身貼在墊子上，雙手放在臀部兩側，大小腿呈90度夾角，一條腿屈膝抬起，保持腰椎曲度不要出現變化，臀部發力講髖關節向上頂起，至上半身與大腿呈一條直線。
你看，又不多攝入熱量，又避免饑腸轆轆之苦；又能減輕體重，又能補充營養；既能減肥，還能享受美食味道；是不是一舉多得？這時候放一個推廣鏈接，再給你一個買一送一的優惠，你是不是都有下單購買的衝動了。且慢。
我們來認真捋捋這個背後的問題。這種蛋白棒代餐食物到底能不能像它說的快速減重？確實可以的。參考一家蛋白棒品牌提供的方法，一個人要求一開始每天隻能吃6根蛋白棒（每根10-15元），按一根120大卡的熱量，一天攝入熱量還不到1000大卡，而一個正常成人一天需要2000-3000大卡的熱量。
即便後麵推薦一天正常一餐再配幾根蛋白棒，熱量攝入也還是低於正常所需。熱量攝入不夠自然就會從你的身體裏找熱量。
一開始身體會消耗肝髒的糖原，與水結合變成身體需要的熱量，水的消耗才是立即減重的關鍵；如果此後熱量長期攝入不足，身體就會開始消耗你的肌肉蛋白，再然後才可能是消耗脂肪，而這個時候身體基本已經出現各種危險信號警告，大部分人此時基本就會放棄低熱量飲食了。
也就是說，短期內按照蛋白棒的方法嚴格飲食，你的體重自然會很快降下來，但主要減少的是水分和肌肉。.恰好杜鵑是處在這兩者審美之間的長相，既有符合西方審美的骨骼美，又有東方審美的少女感，所以她才能夠"中外通吃"的感覺。
□少女感何來？杜鵑的眉眼間距相對是比較寬的，看起來會讓人覺得沒有什麽攻擊性和心機，而反觀鍾楚曦，眉眼間距就是比較窄的，所以看起來就會覺得長相比較凶。而舒淇和倪妮也是典型的眉眼間距寬的明星，她們就是高級感之中，又擁有著濃鬱的少女氣息，看起來也會更加的溫柔和淺淡，也很容易擁有路人緣。
除了眉眼間距之外，杜鵑的鼻子也是個很出彩的部位，她的鼻頭非常的圓潤和小巧，這樣看起來會減輕她骨骼帶來的壓迫感，顯得更有鄰係女孩的感覺。相比與劉雯和何穗而言，杜鵑的鼻頭真的就感覺像"娃娃"一樣，難怪給人的感覺那麽的舒服，少女顏之中又不乏高級的氣質.